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育毛を始める前に、まずは髪の毛の基礎知識を学びましょう。

特に知らなくても問題ない知識ではありますが、知っておいて損はありません。

育毛・増毛・発毛の言葉の違いや、髪の毛の構造・髪の寿命（ライフサイクル）など、髪の毛の基礎知識を紹介していきます。  

薄毛対策に大事なことは2つです
勇気を出して育毛を始めたとします。しかし、本当に大変なのはここからです。

育毛に大事な事は、続けられるかどうか。育毛は持久戦です。

育毛を続けるために重要な2つのポイントを教えます。


目的意識を強く持とう
縁あってこのサイトを訪れている皆さんには、「もっと髪を増やしたい！フサフサになりたい！」もしくは「薄毛を予防したい！」という気持ちがあるのではないかと思います。

育毛に限らず、物事を続けるために大切なのは目的意識を強く持つことです。

特に育毛に関しては、全ての人に100％効果のある育毛方法はないため、どうしても長い時間をかける持久戦となります。

そこで必要になるのは『続ける意思』です。

「自分のために育毛を続けるんだ」、という目的意識を持って育毛に臨むことが大切です。


決して思い詰めない
「もっと髪を増やしたい！フサフサになりたい！」と思うあまり、思い詰めていませんか？

我々の天敵、「抜け毛」の原因の1つとして、「ストレス」が挙げられます。

「今日は抜け毛が多かった」、「なかなか髪が増えない」など、思う様に効果が出ないことに対して思い悩むことも多いでしょう。

ですが、「育毛」は一朝一夕で結果が出るものではありません。

また、『育毛』という行為そのものにストレスを感じている人も多いはず。
毎日毎日育毛剤を付けては鏡を見てガッカリ、寝ても覚めても考えることは育毛のことばかり・・・。

そんな生活で育毛の効果があるでしょうか？
ストレスを感じながらする育毛は逆効果です。
『目的意識』は必要ですが、それにあなた自身の生活が縛られないでください。

私が紹介する「育毛」は、育毛剤等を使って髪をフサフサにする方法ではありません。もちろん育毛剤も重要なツールですが、当サイトでは「育毛」＝毛髪が生えてくる土壌を作るべく行う健康法を意味しています。

生活の中に「育毛」を組み込むつもりで、気軽に行きましょう！  

あなたがある程度お年を召されている方であれば、多少髪が薄くなっても周りから「お前も年だなぁ」と笑ってもらえ（もちろんそれが嫌な方もいらっしゃると思いますが）、当然同じように薄毛に悩むご同輩も沢山いるでしょう。

そのような方は薄毛・抜け毛への悩みや育毛を始めるハードルはそれほど高くないのではないでしょうか。

一方、不幸にも20代・30代で薄毛になってしまった方。

友人や家族など、周囲も自分の薄毛に気付いているはずなのに、気を遣ってか決して話題に上らない。この年で薄毛に悩んでいるなんて・・・と、人に知られないようにインターネットでこっそり調べる育毛サイト。

特に20代の若者に多いのは、「何から始めればいいのか」「人に知られたら恥ずかしい」という理由で育毛のスタートが遅れるパターンです。
・・・正直に言いますと、私もそうでした。

私の経験上、「薄毛」はある日突然加速度を増して進行します。

もしあなたが「最近抜け毛が増えて薄毛になってきたかも・・・」「シャワーを浴びて髪が濡れると頭皮が見えるようになった」と薄毛の兆候を感じているのならば、勇気を持って”はじめの一歩”を踏み出して下さい。

失った髪を取り戻す事は、今ある髪を維持することより遙かに難しい。
これだけは覚えておいて下さい。